Copyright © diendanviemmuiviemxoang.com

Bí quyết bảo vệ gan khi có nguy cơ nhiễm bệnh

Khi gan phải làm việc quá tải do tiếp xúc với nhiều chất độc hại (bia, rượu, hóa chất,…) trong thời gian dài, hệ thống khử độc của gan sẽ bị tổn thương và có thể gây ra một số biểu hiện ra bên ngoài như làn da đổi màu vàng tái, nhợt nhạt, phân và nước tiểu có màu bất thường, hơi thở có mùi, đắng miệng, có thể mọc mụn, ngứa ngáy, mệt mỏi, chán ăn…

Những dấu hiệu trên không nguy hiểm đến tính mạng, tuy nhiên nó lại đang báo động cơ thể bạn đặc biệt là gan có thể đang bị tổn thương. Nhiều người chủ quan với những biểu hiện trên không đi khám chữa bệnh khiến cho bệnh phát triển theo chiều hường nặng đôi khi không thể điều trị kịp thời. Qua bài viết này các bác sĩ ở trung tâm phát triển và ứng dụng các tiến bộ đông y muốn chỉ cho bạn bí quyết bảo vệ gan khi có dấu hiệu nhiễm bệnh. Cùng theo dõi những bí quyết hữu ích này nhé!

BÍ QUYẾT BẢO VỆ GAN


Ảnh minh họa

Để đảm bảo sức khỏe cho gan, bạn nên chú ý những vấn đề dưới đây. Đó là những bí quyết bảo vệ gan khi có dấu hiệu nhiễm bệnh rất hiệu quả đấy.

Hạn chế uống rượu bia, đặc biệt, không nên uống rượu bia khi đang dùng thuốc trị bệnh. Thay vào đó, bạn có thể uống các loại nước ép trái cây, sinh tố để cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng hơn. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế ăn các món ăn nhiều dầu mỡ không có lợi cho sức khỏe.

Hạn chế tiếp xúc với các chất độc trong không khí như khói bụi, mùi xăng, sơn, dung dịch tẩy rửa, sơn móng tay, thuốc nhuộm, thuốc trừ sâu, phân bón…

Nên thường xuyên hấp thu các dưỡng chất sau: lycopene (dưa hấu, cà chua, cam, đu đủ, ổi), vitamin A (cà rốt, khoai lang, sữa, phô mai, lòng đỏ trứng và gan), vitamin E (các loại hạt, bông cải xanh, dưa leo, xoài…), vitamin C (các loại quả họ cam, chanh…), vitamin K (có trong các loại rau có màu xanh đậm), chất arginine giúp gan giải độc amoniac dễ dàng hơn (được tìm thấy trong các loại đậu, bột yến mạch, quả óc chó…), chất selenium (có trong gạo nâu, mật đường, hải sản, tỏi và hành tây), chất methionine (có trong các loại đậu, trứng, cá, tỏi, hành và thịt), axít béo thiết yếu (hải sản, dầu cá, cá mòi, cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá đối, mực, cá trích, cá tuyết, quả bơ, các loại hạt khô, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau chân vịt, cà tím), chất beta-carotene (cà rốt, ớt chuông, khoai lang, xoài, bí ngô và quả mơ).

Không nên quan hệ tình dục bừa bãi.

Không nên tiếp xúc với máu của người lạ, không xăm hình và thẩm mỹ ở những cơ sở không uy tín.

Thăm khám sức khỏe định kỳ đánh giá chức năng gan.

SHARE:
|

0 Bình luân: Bí quyết bảo vệ gan khi có nguy cơ nhiễm bệnh

*Viết bình luận của bạn tại đây :

Họ tên hoặc email:
Nội dung bình luận:

Các tin khác

VIDEO

Xử trí khi gan bị nhiễm độc

  • Đại đức Thích Trí Huệ Cách chữa bệnh gan - Ung thư
  • Chế độ ăn cho người Viêm gan B
  • Bệnh gan có nên dùng trà

TRANG LIÊN KẾT